|
|
| 月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
日 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|---|
|
|
|
学校では子供達も夏休みに入り、これからが夏本番。
地球温暖化現象でか、ここ数年は猛烈な暑さの日が多くなってきました。
そこで気になるのが熱中症です。今年は早い時期から熱中症のため救急車で搬送される人が多いとのことです。
農作業等、外での作業ではこまめな休憩と水分補給、塩分補給が重要です。
若い人たちに比べ年齢を重ねるにつれ、のどが渇いたという感覚が薄れてくるのだそうです。
熱中症予防では喉が渇いたから飲むのではなく、作業の前に水分補給が大切です。
関西電力でも夏のピーク時には電力が不足することから昨年に比べ１０％の節電を呼びかけています。しかし、節電をするあまり熱中症で倒れてはなんにもなりません。
社会保険ニュースに熱中症予防対策が載っていましたので、保護者の皆様にも紹介いたします。
室内環境
エアコンは２８度に設定し、扇風機を使って空気を循環させる。
すだれやカーテンで直射日光が部屋に入るのを防ぐ。
クールタオル、保冷剤、氷等で体を冷やす。
外出時
日傘、帽子やクールスカーフを着用する。
日陰を選んで歩き、こまめに休む。
通気性の良い、吸湿、速乾素材の衣類を着る。
暑さに備えた体力づくり
散歩等の運動で汗をかく習慣を身につけ、暑さに慣れる。
栄養バランスのよい、規則正しい食事。
朝ご飯をしっかり食べる。
|
|
|