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お盆も過ぎましたが、暑さはこれからが本番の様子です。
皆様方には熱中症にお気をつけ下さい。
悠久の杜には周囲を囲むように木々が植えられており、暑い中でも涼しさが感じられます。
木々では朝から蝉たちが元気よく鳴き声を聞かせてくれていますし、保護者の方からいただいた花々も暑さに負けずにかわいらしい花を咲かせています。
私たちも今冬の新型インフルエンザ対策のために、食事は好き嫌いせずに完食したり、散歩や運動で体力づくりを暑さに負けずに頑張っています。
熱中症対策では運動する前に水分（お茶が良いと思います）を取ることが効果的です。
知らないうちに体から水分が奪われ、熱中症になりやすいからです。
テレビで熱中症は屋外だけでなく、屋内でも起こると今朝の朝礼で事務部長より報告がありました。
室内温度２６度、湿度７０％以上になると屋内でも熱中症の心配があるので、エアコンをつけて温度や湿度を下げる必要があります。
それと１時間にコップ１杯の水分補給をということでした。
年を経ると喉が渇いた感覚がなくなってくるそうですので、意識的に水分を取るようにした方が良いと思います。
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